社区热情聆听高血压防治科普

帝力，STL新闻社 – 社区民众在科摩罗卫生中心热情聆听来自东方大学卫生系的健康人员和实习学生对高血压的解释。该大学实习生正在科摩罗卫生中心实习。

据STL在科摩罗卫生中心的观察，周二（2026年1月6日）上午约9点半，前来就诊的社区民众或患者不仅咨询病情，还有机会了解并听取关于高血压和血压升高的信息，这些信息由实习学生在此处宣传。实习学生的宣传活动由该中心本身的健康人员陪同进行。

在几分钟的宣传中，社区民众非常热情地聆听健康人员和实习学生的解释。

实习学生代表茹维纳尔·达科斯塔·平托在解释中表示，高血压和血压升高是一种非常严重的疾病，可能损害心脏并导致中风。

他说，正常血压一般是120/80，血压升高至139/89，高血压为140至190。出现血压升高的症状：首先是早晨头痛、脖子痛和腰痛；第二是心跳加速；第三是失眠；第四是面部潮红。

导致高血压和血压升高的风险因素包括：肥胖或超重；缺乏体育锻炼；摄入过多盐分和甜食；饮酒和咖啡；吸烟；以及压力和思虑过多。

他在解释中说，了解高血压和血压升高的方法是去附近的卫生中心或卫生站咨询。当出现上述症状时，老年人即使没有感觉也需要定期测量血压，但必须持续测量。

预防该疾病的方法包括：控制体重；进行体育锻炼；减少盐分摄入；不吸烟；不饮酒和咖啡；以及避免压力和思虑过多。

他补充说，治疗方法方面，高血压无法治愈，只能通过服用降压药、合理饮食和体育锻炼来控制，以免影响心脏（如引发心脏病发作）、大脑（如中风）、肺部（如气短）、肾脏及眼睛（导致视力模糊）。

同时，前来咨询血压项目的社区成员安东尼奥·苏亚雷斯表示，非常感谢这些同学在此处分享这些信息，因为通过这些解释，人们可以了解这种疾病。如果没有知识，人们会随意吃喝而不注意。而通过这些解释，前来咨询的人们可以回家与家人分享。

记者：多明加斯·戈麦斯